腹泻科普

腹泻与并发症

中老年人保健知识

一 、每天坚持做运动 二、 饮食平衡、多食膳食纤维丰富的水果和蔬菜,优质蛋白质不可缺乏,如魚、大豆为原料的产品豆腐等,荤素搭配、每日蛋白质不低于65克。 三 中老年人必须补充的营养素: ...

2012-11-6 13:26

营养均衡

每个人的营 养 均衡是特别的重要的。不挑食,不偏食。水果应在两餐间食用;汤应在饭前喝;瓜类蔬菜要单独食用。三餐有别。早吃好,午吃饱,晚

2012-11-6 13:26

营养分析

 1. 35岁以上的男性和过了绝经期的妇女,每隔一天喝一小杯白酒,对防治心血管疾病有一点定的辅助作用;   2. 阴虚、失血及温热甚者忌服;生育期的男女最好忌酒。 ...

2012-11-6 13:25

饮食六宜

宜早。人体经一夜睡眠,肠胃空虚,清晨进些饮食,精神才能振作,故早餐宜早。宜缓。吃饭细嚼慢咽有利于消化,狼吞虎咽,会增加胃的负担。宜少。人体需要的营养虽然来自饮食,但饮食过量也会损伤胃肠等消化器官。宜淡 ...

2012-11-6 13:25

细嚼慢咽的的作用

细嚼可使食物磨碎成小块,并与唾液充分混合,以便吞咽。同时,嚼还能反射性地引起唾液、胃液和胰液等消化液的分泌,为食物的进一步消化提供了有利条件。定时定量。吃饭有规律,定时定量,能使胃肠道有规律地蠕动和休 ...

2012-11-6 13:24

老年人的饮食与健康

1、饮水:每日1500毫升以上 2、蔬菜水果买回来清洗3次,每周吃两次凉拌菜,可以排除水溶性毒。油溶性毒可以用洗涤剂浸泡。每周吃一次炒胡萝卜,吃一次炒蕃茄一次,可以减少油溶性毒素。 3、每月用油不 ...

2012-11-6 13:23

改善大脑的营养

一、服用多种维生素,确凿的事实证明,适量的多种维生素和矿物质对大脑有绝好的营养作用。几乎对任何年龄人来说都有助于维持和改善大脑功能及情绪健康。老年人衰老的大脑需要营养的支持,研究表明,服用这些营养品的 ...

2012-11-6 13:22

吃饭说话

现在一些保健专家则认为:吃一顿午饭用30分钟左右为宜,在此时间里边吃边说,可使一起进餐者交流感情,解除烦恼,使肠胃能正常地消化食物。其原因是:愉快的心情不仅能增进食欲,还可兴奋中枢神经,从而促进消化液大 ...

2012-11-6 13:22

腹泻需注意饮食质量

 母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时,应注意饮食调配,

2012-11-6 13:19

对付腹泻,饥饿疗法使不得

许多腹泻病患者及家属都错误地认为,得了腹泻首先要禁食。结果患者长期处于饥饿状态,造成营养不良、病程迁延不愈的恶性循环。

2012-11-6 13:15

腹泻的饮食要点

一定不能禁食,相反,要鼓励孩子多进食,可小量多餐。只有在一种情况下需要禁食,就是当孩子频繁呕吐时需要禁食,

2012-11-6 13:13

蔬菜的4个营养等级

 科学家根据蔬菜所含营养成分的高低,将它们分为甲、乙、丙、丁四类:   甲类蔬菜   富含胡萝卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等,营养价值较高。主要有小白菜、菠菜、芥菜、韭菜、雪里蕻等。   乙类蔬菜   ...

2012-9-28 10:01

香甜红薯,健康美味

 红薯,又名甘薯、地瓜、山芋、红苕等,是人们熟悉而又喜爱的食品之一。红薯虽然其貌不扬,但却以它那独有的“内在美”,征服了大小朋友们,颇受人们的喜爱。   红薯不仅廉价,而且营养丰富,富含蛋白质、淀粉、 ...

2012-9-28 09:59

国外六条健康营养忠告

不仅是宝宝,对于全家人来说,有一个好的健康饮食习惯是非常重要的,我们一起来听听看国外给出的健康营养忠告吧! 关键词:健康营养 食品安全 食物构成   美国疾病预防控制中心的食品安全专家迈克尔,日前给出了 ...

2012-9-26 13:50

宝宝适当吃苦味食物对健康好处多

  导读:宝宝适当吃苦味食物对健康好处多。在饮食过程中,人们吸取的辛甘苦酸咸五种味道大致是平衡的,但是宝宝吸取的主要是咸和甜,这样造成营养不均衡,会引发许多疾病,为了改变这种状况,父母应当给孩子吃点苦 ...

2012-9-26 13:36