肠胃工具箱

三岁幼儿食谱举例

早餐:牛奶200毫升,菜肉卷1个(重10-20克),煮鸡蛋1个午餐:肉末、肝末,青菜烩中国国饭1碗(米50克),小白菜虾皮豆腐汤 午点:饼干3-4块,水果1个 晚餐:肉菜小包子2个(面粉50克)粥1碗(大米10-20克) 晚点:牛奶200毫 ...

2012-9-28 09:47

幼儿营养餐:清炒百合黄瓜

清炒百合黄瓜 百合含磷和淀粉量较高,还含有人体所需的17种氨基酸、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素。百合与黄瓜相配制菜,营养价值更高,能促进幼儿生长发育。 : 鲜百合125,黄瓜100克,油20克,味精、盐、葱姜末 ...

2012-9-26 13:29

帮宝宝长强壮的营养食谱

红鲑芋泥三明治 :鲑鱼一小片、洋芋一个、土司一片。 : 1、鲑鱼冼净,蒸热,去皮去骨,捣碎备用。 2、洋芋蒸熟,去皮后捣碎,加入鲑鱼泥,再加少许盐调味,搅拌均匀,即为三明冶之馅料。 3、土司对角切成三角形,将 ...

2012-9-26 13:12

积食宝宝开胃食谱:炒麦芽汁

宝宝积食是常见的现象宝宝发生积食了,就应该让宝宝经常吃些帮助开胃的食物,缓解宝宝积食。可是宝宝开胃食谱有哪些呢?该如何做适合宝宝的食谱呢?那么,下面来推荐积食宝宝开胃食谱:炒麦芽汁。   食谱原料    ...

2012-9-20 14:12

适合宝宝的食谱:芝麻粥

孩子的饮食家长要重视安排的,家长要合理安排宝宝的饮食,及时调理孩子,让孩子健康成长的。那么,下面来推荐适合宝宝的食谱:芝麻粥,芝麻的营养价值很高,大家都可以经常让宝宝食用的。   芝麻粥   原料:黑芝 ...

2012-9-20 14:11

宝宝爽口甜品:椰丝绿豆糕

【导读】炎炎夏日里,绿豆具有很好的消暑解毒功效。而下面小编要介绍的这一款椰丝绿豆糕,做法简单,清爽可口,妈妈们在家不妨做给自己的宝宝吃。   原料   绿豆250克、糯米粉500克、椰丝20克。   调料   色 ...

2012-9-20 14:10

宝宝补血食谱:红枣果仁糕

红枣是补血的好东西,如果家里有宝宝患缺铁性贫血的话,妈妈不妨为宝宝做上一道红枣果仁糕,宝宝一定会喜欢的!   材料:   红枣400克,枸杞子、核桃仁、葡萄干、黑芝麻、松子仁各30克,糙米、薏米各50克,面粉 ...

2012-9-20 14:10

宝宝营养食谱:菠菜鲜肉大馄饨

孩子的饮食是家长极为重视的,而选择合理的饮食有利于孩子的健康成长。以下是小编整理的适合孩子的营养食谱,希望能对您有所帮助。   原料:   菠菜、猪肉、香葱、生姜、馄饨皮、莴笋叶、鸡蛋、香葱   做法: ...

2012-9-20 14:09

宝宝益智健脑食谱有哪些

每个家长都想让宝宝健康发育的,都想让宝宝有个好的未来,可是如何才能让宝宝大脑发育的更好呢?健脑益智该如何安排饮食呢?那么,下面来推荐宝宝营养餐的做法吧。   鱼肉蒸糕(适合1岁以上)   原料:鱼肉20克, ...

2012-9-20 14:09

宝宝营养食谱:鱼头豆腐汤

人们常说,爱吃鱼的宝宝更聪明;而豆腐也是很好的植物蛋白的来源。下面这一道鱼头豆腐汤,制作简单,营养美味,适合妈妈们在家做给宝宝吃。   材料:   鱼头半个,豆腐一块,葱,姜,蒜,油,盐,料酒,白糖   ...

2012-9-20 14:08

宝宝食谱:苹果土司粥

苹果不易引起宝宝刚添加辅食时的过敏现象,适合作为婴儿初期添加的辅食。而下面这道苹果土司粥不仅美味,还很健康,妈妈们不妨试着做过宝宝吃。   食谱原料:   新鲜苹果1/2个、土司1-2片。   制作方法:    ...

2012-9-20 14:08

宝宝食谱:什锦奶酪水果盅

炎炎夏日里,小编要为妈妈们推荐下面这款甜点,它是由甜美的水果配上香浓的百吉福奶酪宝宝制成,宝宝一定会喜欢的!   用料:   苹果、猕猴桃、西瓜、黄桃各适量,百吉福奶酪宝宝适量,酸奶适量   做法:    ...

2012-9-20 14:08

宝宝食谱:荷叶红烧鸡翅

对于那些喜欢吃鸡翅的宝宝,妈妈们不妨给他们做上这样一道荷叶红烧鸡翅,相信宝宝一定会吃得很开心的!   原料:   鸡翅,干荷叶(撕成小块)、生姜、大料、丁香、草果、老抽、橄榄油、生抽、料酒、糖、盐、少许 ...

2012-9-20 14:07

腹泻宝宝食谱:营养糯米饭

宝宝拉肚子里,妈妈们动手做一道美味的营养糯米饭给腹泻宝宝补充营养吧。 营养糯米饭   营养糯米饭   材料   泡好的大米15克,泡好的糯米10克,豌豆1 5 克,栗子2 0克,香菇、胡萝卜各10克,食用油1/2小匙,水 ...

2012-9-20 14:06

宝宝食谱:姜葱生蚝

生蚝鲜美多汁,但妈妈们如果不知道该怎么烹饪的话,小编在这里为你提供一个食谱,一起来看看吧!   原料:   生蚝若干、姜两三片、葱一两根、盐、生抽、蚝油、酒   做法:   1、葱拍扁切段,分开葱白和葱叶 ...

2012-9-20 14:06